休息与按摩
脚扭伤肿了,消肿大法好!

脚扭伤肿了,消肿大法好!

哎呦,这脚扭伤了可不是闹着玩的,肿得跟馒头似的,走路都成问题。不过别担心,消肿还是有招的,我这就来跟大家分享几个。一、先冷敷,再热敷刚扭伤的时候,别急着热敷啊,先冷敷再说。为什么?因为冷敷能让血管收缩,减少出血和...

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